مطالب پزشکی

تمرینات عضلات لگن یکی از مؤثرترین راهکارها برای تقویت عضلات کف لگن، بهبود دردهای مزمن لگنی و افزایش انعطاف‌پذیری بدن است. این تمرینات به افرادی که دچار دردهای ناشی از...

کف پای صاف در کودکان از بدو تولد یک پدیده طبیعی است و تا سه سالگی نیز ادامه دارد. پس از این سن، اگر ژن و ارث کف پای صاف...

تحقیقات جدید نشان داده‌اند که کاهش زمان نشستن می‌تواند نقش مؤثری در جلوگیری از تشدید درد کمر داشته باشد. افرادی که دچار درد کمر هستند و روزانه زمان کمتری را...

افزایش خطر زمین خوردن و شکستگی لگن در مبتلایان به زوال عقل

کاهش ریسک ۲۰۰ بیماری با ورزش در آخر هفته