دلیل درد پایین کمر و پا چیست؟
درد در پایین کمر و پاها می‌تواند به دلیل آسیب یا برخی مشکلات سلامتی مانند سیاتیک و دیسک کمر ایجاد شود.
درد کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمی است و یکی از مهم‌ترین علل ناتوانی شغلی محسوب می‌شود. این مشکل می‌تواند مردان و زنان را تحت تأثیر قرار دهد و شدت آن از یک درد خفیف چندروزه تا درد مزمن و شدید چند هفته‌ای متغیر باشد.
اگرچه در بسیاری از موارد کشیدگی عضلانی یا فرسودگی طبیعی بدن دلیل اصلی این درد است، اما گاهی می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تری باشد. در برخی موارد، درد از ناحیه کمر به دیگر قسمت‌های بدن، به‌ویژه پاها نیز گسترش پیدا می‌کند.
سایر علائم همراه با درد کمر و پاها:
✔ سوزش و احساس گرما در ناحیه آسیب‌دیده
✔ گزگز یا مورمور شدن
✔ حساسیت به لمس و فشار
✔ محدودیت در حرکت و کاهش انعطاف‌پذیری
بررسی مهم‌ترین دلایل درد پایین کمر و پا
در ادامه، برخی از علل شایع این نوع درد را بررسی می‌کنیم.
سیاتیک
سیاتیک اغلب ناشی از دیسک کمر است و نوعی درد محسوب می‌شود که در امتداد عصب سیاتیک منتشر می‌شود. این عصب از پایین کمر شروع شده و از طریق باسن و ران‌ها تا پاها امتداد دارد. اگر به درد سیاتیک دچار شوید، معمولاً فقط در یک سمت بدن احساس خواهد شد.
علائم رایج سیاتیک:
✔ دردی که از ستون فقرات پایین به پشت ران و ساق پا منتشر می‌شود
✔ حملات ناگهانی و شدید درد در ناحیه آسیب‌دیده
✔ سوزش و احساس گرما در مسیر عصب سیاتیک
✔ ضعف عضلانی در پاها
✔ بی‌حسی و خواب‌رفتگی در پا
✔ مشکل در کنترل مثانه یا روده (در موارد شدید)
درمان و مدیریت سیاتیک
✔ مراقبت‌های خانگی، ورزش‌های مناسب و اصلاح وضعیت بدن می‌توانند علائم سیاتیک را بهبود ببخشند.
✔ در صورت عدم بهبود، پزشک ممکن است شل‌کننده‌های عضلانی یا داروهای ضدالتهابی را برای کاهش درد تجویز کند.
✔ در برخی موارد، تزریق استروئید در اطراف عصب سیاتیک برای کاهش التهاب و تسکین درد توصیه می‌شود.
✔ اگر درد سیاتیک باعث ضعف شدید عضلانی یا اختلال در کیفیت زندگی شود، جراحی ممکن است بهترین گزینه باشد.
– قبل از شروع هرگونه درمان، حتماً با دکتر بابک گنجه‌ای، متخصص ارتوپدی در رشت مشورت کنید.
دیسک کمر (فتق دیسک کمری)
دیسک کمر زمانی رخ می‌دهد که هسته داخلی دیسک بین‌مهره‌ای از طریق پارگی در دیواره دیسک بیرون زده و به اعصاب نخاعی فشار وارد کند. این فشار می‌تواند باعث درد شدید، بی‌حسی و ضعف عضلانی در ناحیه کمر و پاها شود.
علائم دیسک کمر:
✔ درد مداوم در کمر که با ایستادن، سرفه یا عطسه بدتر می‌شود
✔ گرفتگی عضلات کمر (اسپاسم عضلانی)
✔ کاهش رفلکس‌های زانو یا مچ پا
✔ ضعف عضلانی در پاها
✔ بی‌حسی و خواب‌رفتگی در پا و کف پا
✔ فشار روی نخاع در موارد شدید
روش‌های درمانی
✔ موارد خفیف: پزشک ممکن است استراحت، داروهای مسکن و طب سوزنی را توصیه کند.
✔ در صورت عدم بهبود طی چند هفته: فیزیوتراپی برای تقویت عضلات و کاهش فشار روی دیسک تجویز می‌شود.
✔ موارد شدید: اگر علائم شدید باشند و عملکرد روزانه فرد را مختل کنند، جراحی ممکن است ضروری باشد.
– اگر علائمی مانند بی‌اختیاری ادرار یا ضعف شدید در پاها را تجربه می‌کنید، فوراً به دکتر بابک گنجه‌ای، یکی از بهترین متخصص جراح استخوان و مفاصل در رشت مراجعه کنید.
سندروم پیریفورمیس - Piriformis
پیریفورمیس یک عضله صاف و باندی شکل است که در ناحیه گلوت (باسن) و نزدیک مفصل لگن قرار دارد. این عضله به ثبات مفصل لگن کمک کرده و ران شما را از بدن دور می‌کند و می‌چرخاند.
سندروم پیریفورمیس یک اختلال عصبی است که زمانی رخ می‌دهد که عضله پیریفورمیس به عصب سیاتیک فشار وارد کند.
علائم معمول سندروم پیریفورمیس شامل:
✔ دردی که به پایین پا کشیده می‌شود
✔ سوزن سوزن شدن
✔ بی‌حسی در ناحیه باسن
روش‌های درمانی:
1- درمان شامل تسکین درد و اجتناب از موقعیت‌های نشسته خاص و فعالیت‌های بدنی شدید است.
2- پزشک ممکن است استراحت، درمان‌های سرد و گرم، و فیزیوتراپی را برای افزایش تحرک تجویز کند.
3- در موارد شدید که علائم بهبود نیافتند، جراحی به عنوان آخرین گزینه درمانی در نظر گرفته می‌شود.
آراکنوئیدیت
آراکنوئید یک غشای محافظ است که اعصاب نخاعی را پوشش می‌دهد. التهاب یا تحریک آراکنوئید می‌تواند منجر به اختلال درد آراکنوئیدیت شود. در بسیاری از موارد، افرادی که به آراکنوئیدیت مبتلا هستند، درد در نواحی کمر و پاها را تجربه می‌کنند، زیرا این بیماری اعصاب این نواحی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
شایع‌ترین علامت این بیماری درد سوزش‌مانند است. علائم دیگر که ممکن است با آراکنوئیدیت همراه باشند عبارتند از:
- سوزن سوزن شدن یا بی‌حسی، به‌ویژه در پاها
- احساس “خزیدن پوست”
- گرفتگی عضلات
- لرزش
- اختلالات روده یا مثانه
اگرچه درمان قطعی برای آراکنوئیدیت وجود ندارد، درمان‌ها بیشتر بر روی مدیریت درد تمرکز دارند. پزشک شما ممکن است داروهای مسکن تجویز کند یا فیزیوتراپی و ورزش را توصیه کند. جراحی برای این بیماری توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند خطر تشکیل بافت اسکار را افزایش دهد.
نتیجه
درد منتشر در کمر و پاها اغلب نشانه‌ای از شرایط پزشکی جدی‌تر است. در حالی که در برخی موارد درد ممکن است در عرض چند روز بهبود یابد، برخی شرایط می‌توانند دردهای ناتوان‌کننده‌ای را برای هفته‌ها ایجاد کنند.
اگر شروع به تجربه درد روزانه یا علائم بدتر شونده کردید، بلافاصله به دکتر بابک گنجه‌ای، بهترین دکتر متخصص مفاصل در رشت مراجعه کنید. گزینه‌های درمانی را با پزشک خود در میان بگذارید تا بهترین کیفیت زندگی را برای خود تضمین کنید.
